- 700 g Wasser
- 200 g Roggenanstellgut aus dem Kühlschrank
- 8 g Frischhefe
- 1.000 g Weizenvollkornmehl backstark, extrafein (alternativ Weizenvollkornmehl; dann Wasser zurückhalten)
- 10 g Barlimalt Gold (alternativ inaktives Backmalz / Rübensirup / Honig)
- 10 g Barlimalt aktiv (aktives Backmalz; optional)
- 22 g Salz
- 40 g Wasser (nach Bedarf)